苹果今天发布了一份更新关于苹果听觉研究的报告，揭示了对听觉状况——耳鸣的新见解。
在迄今为止最大规模的耳鸣调查中，密歇根大学的研究人员分析了使用苹果设备的超过160,000名参与者的数据。耳鸣是指在没有外部来源的情况下听到声音的感知，可能表现为嗡嗡声、噪音等，会通过干扰睡眠、注意力和清晰听力而影响生活质量。
研究发现77.6%的参与者在生活中的某个阶段经历过耳鸣。耳鸣的每日发生率随年龄增长而增加，55岁及以上的参与者每日经历耳鸣的可能性是年龄在18至34岁的参与者的三倍。男性参与者报告每日耳鸣的发生率略高于女性，高出2.7%，但有更高的男性百分比表示从未经历过耳鸣。
参与者报道使用了各种方法来管理耳鸣。最常见的策略包括使用噪音机、听自然声音和练习冥想。关于耳鸣的原因，研究强调噪音创伤或过度高噪音暴露是主要报告的原因，20.3%的参与者提到过这一点。苹果强调其设备在支持听觉健康方面的几种方式：
- 噪音应用：苹果手表的噪音应用可以在环境噪音水平可能影响听觉健康时通知用户。iPhone的健康应用程序会跟踪用户的声音水平暴露历史，并指示耳机音频或环境噪声水平是否超过世界卫生组织的标准。
- 环境噪音水平：用户可以在iPhone上查看一周的环境噪音水平，并在Apple Watch上检查分贝的噪音水平，确保其暴露保持在安全范围内。
- 主动降噪和大声音降低模式：AirPods Pro和AirPods Max的主动降噪功能使用内置麦克风检测并抵消外部声音，有效地取消它们在达到用户耳朵之前。对于仍然希望听到周围声音的人，AirPods Pro（第二代）的大声音降低模式减少了嘈杂声音同时保持声音质量。
- 减少响亮声音：要设置耳机音量限制，用户可以进入设置，点击“声音与触觉”（适用于iPhone 7及更高版本）或“声音”（适用于早期型号），然后点击“耳机安全”以启用“减少响亮音频”并将滑块调整到所需的分贝级别。
苹果与密歇根大学合作进行的苹果听觉研究旨在推进对声音暴露及其对听觉健康的影响的理解。该研究已经累积了大约4亿小时的计算环境声音水平数据，并辅以生活方式调查，以分析声音暴露如何影响听力、压力和相关的健康方面。所收集的数据也将作为其安全聆听计划的一部分与世界卫生组织共享。详细信息请参阅苹果的完整新闻发布。