如何将 macOS 回退到旧版本

苹果一年一度更新Mac的操作系统macOS。每年都会推出一个经过精心改进、新功能和兼容性更新的新版本macOS。

出于各种原因，您可能需要将macOS还原为旧版本。您可能需要旧版本的macOS以实现兼容性，例如打开旧文件。如果您是开发人员，可能需要使用旧版本来测试您的软件。

苹果公司不时停止对旧版macOS和Mac硬件的支持。苹果不再为旧版本提供支持，并且基本版本的macOS的在线更新可能不再可用。

苹果在其支持网站上发布了几个独立的macOS安装器版本，您可以使用这些安装器重新安装macOS-如果您的硬件支持这些版本。

在继续之前，您应备份Mac上所有数据，特别是其内部驱动器，因为您将擦除该驱动器并重新安装所有内容。在这样做时，您的内部驱动器上的所有内容都将消失。

备份完成后，请记下几个包含您想要移回的重要位置的启动磁盘：

1. 应用程序
2. 库
3. 管理员用户文件夹（~）
4. 首选项
5. 应用程序支持
6. 字体
7. 隐藏配置文件

另外，还要记下用户文件夹中的下载和文档文件夹。在重新安装之前，您还需要备份其中的任何文件。

用户文件夹内还有一个音乐和电影文件夹。如果您使用Apple Music，默认情况下，您的音乐收藏保存在音乐文件夹中，因此如有需要，请备份该文件夹。

/库和~/库文件夹内的文件结构类似，但~/库文件夹中的项目更多。

在/库中还有一个Logs文件夹，因此如果您想要保存Mac上的任何当前日志，请备份这些日志。

在两个库文件夹中，您可以通过按日期对文件夹进行排序来确定发生了哪些更改。

如果您使用Apple Photos，默认情况下，其库文件集保存在~ / Library / Photos / Syndication.photoslibrary中。

两个位置的首选项文件夹存储了大部分应用程序的首选项，因此请确保备份这些文件夹。

大多数用户在备份时经常忽略的一个重要问题是Apple的Contacts应用程序。如果您使用本地存储的联系人，请不要忘记将通讯簿导出到备份驱动器，否则所有联系人都将丢失。

您可以在联系人应用程序中使用文件->导出->联系人档案…菜单项来执行此操作。

如果您已为联系人设置了iCloud，则此问题较小，因为您的联系人将存储在线上以便以后检索。

备份完成后，您可以继续进行下一步：擦除内部启动磁盘。

请注意，当您重新格式化内部启动磁盘时，您的Mac桌面上的所有内容也将被删除。

苹果的恢复模式是一种特殊的应用程序，存在于Mac的固件中。当您启动恢复模式时，Mac加载此应用程序而不是加载macOS。

恢复模式只提供了您在重新格式化、测试和重新安装macOS时所需的最低限度的应用程序-尤其是磁盘工具、时间机器还原和macOS安装程序。

当您使用Apple通过Apple下载最新版本的固件更新您的Mac时，它还会更新至该固件支持的最新版本的macOS安装程序-因此，您可能需要首先访问苹果的支持网站，看看是否有您的Mac型号的新固件更新。

如果您想要还原为以前的版本的macOS，请参阅下面关于早期固件版本的说明，而不是进行更新。

当您更新Mac的固件时，通常涉及下载一个固件更新应用程序，从Finder中运行它，在您的Mac上刷新固件，然后重新启动。

固件更新完成后，您可以准备启动恢复模式。

要在基于苹果硅的Mac上进入恢复模式，请关闭Mac，然后按住电源按钮直到出现选项菜单。然后，单击选项图标。这将启动恢复模式。

启动恢复模式。

在基于Intel的Mac上，重新启动并按住Mac键盘上的Command-R。这也会启动恢复模式。

如果您的目标是将macOS还原为以前的版本，则不要更新Mac的固件。相反，按照下面的流程进行操作，首先重新安装驻留在Mac固件中的当前版本的macOS，然后稍后再更新固件。

这将使您能够使用存储在Mac固件中的最新版本的macOS-或者如果您从未更新过固件，则使用随Mac一起安装的macOS版本。

一旦在恢复模式中重新启动，在基于苹果硅的Mac上，单击磁盘工具图标以打开它。在基于Intel的Mac上，磁盘工具通常位于显示器顶部的菜单栏中。

进入磁盘工具后，您需要从左侧的驱动器列表中选择内部驱动器，然后单击窗口顶部工具栏中的抹掉图标。

当您单击抹掉时，系统会提示您选择新卷（分区）的名称和格式。输入名称并选择APFS作为卷格式。

macOS的磁盘工具。

请确保这就是您想要执行的操作，因为一旦点击抹掉按钮，您的Mac内部驱动器上的所有内容都将永远消失。

磁盘工具将擦除您的Mac内部驱动器并添加一个新的APFS卷，该卷具有您指定的名称。现在，您拥有一个干净的Mac，上面没有任何文件。

一旦擦除了Mac，退出磁盘工具，然后您将返回到固件的主菜单。在这里，您可以选择驻留在固件中的macOS安装程序，并将macOS重新安装到您刚刚在内部驱动器上创建的卷上。

这可能需要一些时间，并且如果您正在使用较新型号的Mac并将其连接到互联网，macOS安装程序可能还会下载更新并安装它们。

请耐心等待。macOS安装程序完成后，将提示您重新启动您的Mac。在较新型号的Mac上，重新启动可能会自动发生。

无论哪种方式，当您的Mac重新启动时，它现在将启动到您刚刚安装的macOS版本中。按照macOS设置屏幕上的步骤进入Finder。

一旦回到Finder，您现在需要将上一个macOS安装中的所有重要文件从备份复制到新安装的macOS中。

这涉及首先在Finder中显示隐藏文件，然后将重要文件从备份复制回启动磁盘。

如果您已经完全备份了Mac的驱动器，您可能要尝试使用位于/Applications/Utilities文件夹中的Apple的迁移助理。

迁移助理会尝试自动将用户和设置文件从备份版本恢复到新安装中。

如果您不使用迁移助理，则需要从备份中手动复制回任何重要文件。其中大部分是上面提到的文件和文件夹-通常大多数内容都包含在两个库文件夹中。

别忘了从原始用户文件夹复制回任何重要的隐藏文件到新的用户文件夹中。并非所有备份的系统文件都需要复制回-只需为您的特定设置和文件复制重要的文件即可。

从备份中恢复文件后，您将需要再次重新启动Mac以使系统重新加载已恢复的设置。

最后，在/Applications文件夹中运行系统设置应用程序，然后再次运行常规->软件更新以进行任何最终更新。

请注意，如果您还原为较早版本的macOS，则不应运行更新，因为它将尝试将您的mac支持的最新完整macOS版本进行更新。

在这种情况下，您通常可以手动从Finder中下载较旧版本的macOS更新程序并运行它们，以将您的macOS版本更新为您所还原的版本的最后支持的次要版本。

关于macOS安装程序的一件事是，苹果的最新安装程序不允许您在较新的版本上安装旧版本的macOS。在某些Mac上，它还不允许您在包含较新版本macOS的卷上恢复旧版本的macOS。

因此，在尝试还原macOS的任何版本之前，最好先擦除Mac的内部驱动器。还要注意，在上面的固件更新过程中，一旦更新了Mac的固件，通常不可能将其降级为较早版本。

因此，务必考虑使用哪个版本的macOS存储在您想要使用之前的固件中，然后再更新固件。

另一种选择是从Mac App Store下载较旧版本的macOS安装程序。

苹果在App Store中支持几个旧版本的macOS安装程序。请注意，如果使用此方法，较旧的安装程序不会允许您在现有的较新macOS安装上重新安装该版本的macOS。

您可以在Mac App Store中搜索”macOS installer”来找到较旧的安装程序，但App Store可能仅显示最近的两个版本。对于早于此版本的版本，您需要在网上找到特定的安装程序链接，然后在App Store中导航到它们。

在App Store中搜索macOS安装程序。

之所以可能需要使用较旧的可下载的安装程序，是因为您的Mac的固件可能已经更新到您想要恢复的macOS版本之外，或者您因某种原因无法使用恢复模式。

在这些情况下，您需要使用第二个驱动器，在其上安装较旧版本的macOS，从中启动，然后从外部驱动器启动时擦除您的Mac的内部驱动器并重新安装。

无法从macOS删除您正在引导的启动磁盘-这意味着您始终需要以某种方式引导Mac才能进行重新安装-无论是从其他驱动器还是从恢复模式启动。

您可能还想保留所有较旧的可下载macOS安装程序，以备将来还原到较旧版本时使用。

还有一种使用Apple的Configurator实用程序来恢复您的Mac的方法，我们将在以后的文章中介绍。