尽管每次iOS的重大和次要版本更新都会带来诸多新功能和超过60项的错误修复，但它们并非总是完美无瑕。近期，一些用户反映在他们的iPhone上安装iOS 18.4后出现了卡顿现象。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试以下五个快速解决方案。
1. 强制重启你的iPhone
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如果卡顿是由潜在的软件故障引起的，那么强制重启（也称为硬重启）很可能会帮助你解决问题。只需按照以下步骤操作：
- 要强制重启你的iPhone，快速按下并释放音量增大按钮。
- 然后，立即快速按下并释放音量减小按钮。
- 之后，按住电源按钮10-15秒，直到屏幕变黑并出现Apple标志。
- 一旦你的iPhone重启，尝试运行几个占用大量RAM的应用。
分析： 强制重启iPhone可以清除设备的临时缓存和解决一些小型的软件冲突，类似于电脑的重启。当系统资源出现紧张时，强制重启能够快速释放资源，从而提升设备的流畅度。
2. 关闭后台应用刷新
默认情况下，iOS允许应用程序在后台获取数据。虽然后台应用刷新可以省去手动刷新应用程序的麻烦，但你必须谨慎管理它。 过多的应用在后台刷新会极大的消耗手机资源，包括电量和CPU。尤其是一些不常用的应用，完全可以关闭后台刷新。
对我而言，处理这个耗电功能的最佳方式是将其限制在重要的应用程序（最多三到四个）中，以刷新它们的数据。但是，当你的设备遇到过热或卡顿等问题时，最好完全关闭它。
- 导航到iPhone上的“设置”应用 > 点击“通用”。
- 转到“后台应用刷新”菜单，然后选择“关闭”选项以禁用它。
注意
分析： 频繁的后台应用刷新就像一群不请自来的客人，它们在你的iPhone上偷偷地消耗着资源。关闭不必要的后台刷新，就像把这些客人请出去，让设备运行得更顺畅。
3. 更新所有应用
如果特定的应用程序在你的iPhone上卡顿，请尝试更新它们。我怀疑它们过时的版本无法应对最新的iOS更新需求。应用程序不兼容可能是导致卡顿的主要原因。
- 前往App Store > 点击底部的“今天”标签 > 点击右上角的“你的个人资料”。
- 向下滚动以查看你的应用程序列表，然后一次性更新所有应用程序或逐个更新。
- 更新应用程序后，重启你的设备。
- 接下来，打开有问题的应用程序，以确定它是否已解决设备上的卡顿问题。
分析： 应用程序的更新通常包含对性能的优化和对新系统版本的兼容性改进。升级过旧的APP，可以解决APP本身存在的bug，也能让其更好的适应IOS版本，从整体上提升系统性能
4. 控制定位服务
为了你的iPhone的流畅性能，始终密切关注“定位服务”设置。仅允许应用程序在使用时使用你的位置数据。 特别是地图导航类的软件，如果一直保持后台定位，会持续消耗电量且占用运行内存
- 在你的iOS设备上启动“设置”应用程序 > “隐私与安全性” > “定位服务”。
- 接下来，打开每个应用程序的定位设置，然后选择“使用应用程序时”选项。
分析： 定位服务就像一个追踪器，持续不断地消耗着电池和处理器资源。限制应用程序的定位权限，就像给设备松绑，让它运行得更轻松。
5. 整理你的iPhone
如果卡顿持续存在，请整理你的存储。如果你的iPhone被无用的应用程序、文件、屏幕截图和视频堵塞，iOS可能难以找到用于任务的可用空间。 类似于电脑，运行空间不足，会极大的拖累运行速度，及时清理手机废弃内容，能有效缓解卡顿
- 在你的iPhone上，转到“设置”应用程序，然后选择“通用”。
- 现在，选择“iPhone存储”。
- 接下来，仔细检查存储状态。
- 找出每个应用程序占用了多少空间，然后继续清理你的设备。
- 删除所有冗余的应用程序、照片和文件，以回收尽可能多的空间。
- 完成清理后，重启你的iPhone。
分析： 堆积如山的垃圾文件和不常用的应用程序就像是设备的负担，让它步履蹒跚。定期清理存储空间，就像给设备减负，让它运行得更快。
如果你的Mac也出现卡顿现象，请检查“活动监视器”。诸如“系统数据”之类的随机进程可能会占用你的RAM，在这种情况下，你可以删除Time Machine快照、清除缓存并扫描恶意软件。你也可以联系 Apple 支持寻求指导性的故障排除。
