你是否曾检查过你的iPhone存储空间,却发现iOS系统占用了大部分空间?这可能会导致你的设备运行缓慢,并减少用于应用、照片和文件的空间。 与那些你可以轻松删除的内容不同,这部分庞大的存储空间无法通过简单点击来清除。 由于没有一键修复的方法,你需要进行一些手动操作。 在本指南中,我们将探讨为什么iOS占用如此多的空间以及如何回收空间。
iOS 占用大量空间的 5 个原因
1. 系统数据
这是 iPhone 存储中的一个部分,包含各种与系统相关的文件,这些文件不属于应用、文档或媒体等预定义类别。 这包括缓存文件、更新文件、日志和其他临时信息。 系统数据还包含不可删除的项目,如字体、字典、本地密钥链数据、Siri 声音、CloudKit 数据库等。值得注意的是,系统数据的增长往往与用户的使用习惯密切相关。例如,频繁使用社交媒体App会产生大量的缓存图片和视频,这些都会算在系统数据中。
2. 系统文件和更新
Apple 的 iOS 还存储核心服务、驱动程序、框架以及操作系统运行所需的其他必要文件。 这些文件确保流畅的性能、安全性和设备兼容性。 此外,当你更新 iOS 时,你的 iPhone 会创建临时文件。 如果更新失败,这些文件将保留在你的设备上并占用宝贵的存储空间。 此外,早期的iOS更新包在安装时,即便更新成功也会遗留部分临时文件,这也是系统空间占用的一个重要原因。
3. 预装应用
iOS 不仅存储核心系统文件,还占用 Apple 应用的空间,如照片、钱包、Safari、邮件、信息、Keynote 等。 虽然某些应用可以删除,但其他应用仍然是强制性的并且会增加存储占用。值得注意的是,随着iOS版本更新,预装的应用功能越来越丰富,体积也随之增大。因此,如果你的设备型号较老,升级到最新系统可能会感觉卡顿。
4. 备份和 iCloud 同步数据
如果使用 iCloud 或本地备份,iOS 可能会占用额外的存储空间来存储临时文件或残留数据。
5. 来自应用和浏览器的缓存文件
iPhone 还存储常用数据,如图像、脚本和其他临时文件,以加快应用和网站的加载速度。 这些缓存文件不会自动清除,并且会随着时间的推移而累积,尤其是在浏览器和社交媒体平台中。 不同于App本身占用的空间,这些缓存文件通常会堆积如山,需要用户定期清理。而且很多App并不会主动提示清理缓存,需要用户手动操作。
如何清除 iPhone 系统数据以释放存储空间
1. 清除应用缓存
定期清除缓存可以提高浏览速度并享受流畅的应用性能。 它还有助于减少 iPhone 上不断增长的系统数据。 某些应用允许你直接从设置中删除缓存。 如果应用不提供此选项,你可以卸载该应用或完全删除它以清除存储的文件。
2. 清除浏览历史记录和网站数据
定期删除你的浏览历史记录和网站数据,以防止系统数据占用大量不必要的空间。 你的保存历史记录可能会帮助你节省访问你经常访问的网站的时间,但你不应将其存储太久。
就我而言,我更喜欢在 15 到 20 天后删除我的浏览历史记录。 它不仅提高了浏览器的性能,还保护了我的隐私。
以下是如何清除 Safari 和 Chrome 上的历史记录:
- 对于 Safari,转到设置 > 应用 > Safari > 清除历史记录与网站数据。 在这里,选择一个时间范围,然后点击清除历史记录 以确认你的决定。
- 对于 Google Chrome,打开该应用,点击底部的三个点图标,然后选择历史记录。 点击删除浏览数据,选择时间范围,然后点击删除数据 以确认操作。
3. 删除较旧的消息附件
你还应该检查并删除你不需要的较大的消息附件。 否则,它们将继续浪费你设备上的空间。 值得庆幸的是,Apple 提供了一种简单的方法来跟踪你的消息附件并轻松删除它们。
- 访问设置 > 通用 > iPhone 存储。
- 向下滚动并点击信息。 如果你没有看到它,请点击显示全部。
- 在文档部分下,你应该会看到不同的类别,如热门对话、照片和视频。
- 查看较大的附件,然后删除你不需要的附件。
你还可以选择在 30 天或 1 年后自动删除消息,而不是永久保存它们。 转到设置 > 应用 > 信息 > 保持消息并选择合适的选项。

4. 卸载未使用的应用
除了完全删除应用外,iOS 还允许你卸载它们以释放一些额外的存储空间。 当你卸载一个应用时,iOS 会将其从你的设备中删除,同时保持其数据完整。 这对于你很少使用但不希望擦除其设置或进度的应用非常有用。
- 转到设置 > 通用 > iPhone 存储。
- 向下滚动以找到你要卸载的应用。
- 点击它并点击卸载应用 按钮。
- 再次,点击卸载应用 以确认你的决定。
你还可以允许 iOS 自动卸载未使用的应用。 为此,转到设置 > 应用 > App Store 并启用卸载未使用的应用选项。 此外,用户需要留意的是,部分App在卸载后缓存数据并没有完全清理,因此在重装App后,务必检查App数据占用情况,及时清理。

5. 删除较旧的备份
你的 iPhone 还会存储较旧的 iCloud 备份,这会占用你设备上的大量空间。 如果你不再需要某些备份,请删除它们以减少系统数据。
- 导航至设置 > [你的名字]
- 点击 iCloud 并选择存储或管理存储。
- 点击备份, 选择你不需要的备份,然后删除它。
6. 更新 iOS
如果你注意到你的 iPhone 存储空间主要被 iOS 占用,请尝试更新该软件。 Apple 经常发布软件更新,这些更新具有优化功能,可减少系统存储使用量,并清除不必要的文件。 此外,新版本系统通常会修复旧版本存在的Bug,例如缓存数据清理不彻底等问题。
- 打开设置 > 通用 > 软件更新。
- 如果有一个最新的 iOS 版本可用,下载并安装它。
7. 备份和恢复你的 iPhone(最后的手段)
如果上述步骤均不起作用,我建议恢复出厂设置。 我知道这是一个很大的步骤,但它通常是清除膨胀的系统数据并使其处于干净状态的最有效方法。
在开始之前,请务必备份你的 iPhone 以避免任何数据丢失。 完成后,请按照以下步骤操作:
- 转到设置 > 通用 > 传输或还原 iPhone。
- 选择抹掉所有内容和设置 并点击继续。
- 出现提示时,输入你的 iPhone 的密码。
- 输入你的 Apple 帐户密码 并点击右上角的关闭。 如果你忘记了密码,这里是如何重置它。
- 接下来,点击抹掉 iPhone 按钮。
- 一旦你的 iPhone 重新启动,从备份恢复它或将其设置为新的。