如果你是从 Windows 系统转到 macOS 的用户，你可能会好奇：“Mac 上有没有任务管理器？”毕竟，多年来习惯使用 Ctrl + Alt + Delete 来强制关闭应用程序或检查是什么拖慢了系统速度，这个问题很自然。
实际上，Apple 的 macOS 拥有自己的任务管理器版本，它功能强大、易于使用，并且已内置于你的 Mac 中。在本文中，我将向你展示如何在 Mac 上打开和使用任务管理器。值得注意的是，macOS 的“任务管理器”官方名称为“活动监视器”（Activity Monitor）。
什么是“活动监视器”？
每台 Mac 都有一个相当于 Windows 任务管理器的工具，名为“活动监视器”。它是一个内置的 macOS 实用应用程序，允许你查看和管理正在运行的进程，包括应用程序和后台进程。你可以检查 Mac 进程消耗了多少系统资源（例如，CPU 和 RAM），甚至可以强制退出无法正常关闭的应用程序。
与 Windows 任务管理器相比，macOS 的“活动监视器”提供更详细的系统资源使用情况，例如磁盘 I/O 和网络活动。这对于诊断性能瓶颈非常有帮助。例如，如果你发现某个进程在持续写入大量数据到磁盘，可能意味着该进程存在问题，或者你的磁盘空间不足。
如何打开 Mac 任务管理器？
在 Windows 上，你会使用“Ctrl + Alt + Delete”键盘快捷键来访问任务管理器。但是，此方法在 macOS 上不起作用。
以下是一些在任何 Mac 上访问“活动监视器”的简便方法。
1. 使用 Spotlight
所需时间：3 分钟
在 Mac 上访问“活动监视器”的最快方法是使用 Spotlight 搜索，可以从你打开的任何应用程序或窗口访问。
- 按下 Mac 键盘上的 Command + Space。
- 开始键入 活动监视器。
- 当它出现时，单击它或按 Return。
2. 使用 Launchpad
你也可以直接转到 Launchpad。
- 从 Dock 打开Launchpad。
- 单击其他，然后双击“活动监视器”。
- 你还可以使用顶部搜索栏在 Mac 上查找并打开“活动监视器”。
3. 使用 Finder
或者你也可以手动在 Finder 上查找它。
- 打开一个 Finder 窗口。
- 从左侧边栏单击应用程序。
- 单击实用工具，然后双击活动监视器以将其打开。
4. 使用 Dock
如果你需要更频繁地使用“活动监视器”，将其固定到 Dock 是一个好主意。它将充当打开 Mac 任务管理器的便捷一键式快捷方式。
- 使用上述任何一种方法，在 Mac 上打开活动监视器。
- 打开后，右键单击 Dock 中的“活动监视器”图标。
- 单击选项，然后选择保留在 Dock 中。
如何使用“活动监视器”？
使用 macOS 任务管理器非常容易。但是，如果你来自 Windows 背景，可能需要一些指导才能开始。我们解释了“活动监视器”中的所有不同选项卡，以及你可以执行的其他有用任务。
1. 检查 CPU 使用率
“活动监视器”中的第一个选项卡是“CPU”选项卡，其中列出了当前占用 Mac CPU 的所有进程。它显示了不同进程消耗了多少功率以及它们在 Mac 上运行了多长时间。
单击 %CPU 列以了解哪些进程消耗的 CPU 最多。它将按 CPU 使用率对所有进程进行排序，从高到低。
执行此操作时，你可能会注意到一个名为 “kernel_task” 的进程占用了大量的 CPU。 不要惊慌或关闭它。 这是一个至关重要的 macOS 进程，通过限制 CPU 对内存密集型进程的使用来管理 CPU 温度。
kernel_task 进程CPU占用率过高是macOS设计上的温度保护机制，当系统检测到CPU温度过高时就会利用kernel_task进程来降低CPU频率，从而达到降温的目的。但有时即使CPU温度不高，kernel_task也会占用很高的CPU资源，这可能是由于某些驱动程序或硬件出现问题导致的。
2. 检查内存使用率
第二个是“内存”选项卡。它显示了 每个进程在 Mac 上占用了多少 RAM。 由于 RAM 负责你设备的速度，因此这可能是“活动监视器”中最有用的指标。它可以查明性能下降的原因并帮助你加快速度。
当你单击“内存”选项卡时，你会在底部看到一个 “内存压力”图，它表示 Mac 使用其内存的效率。
如果它是绿色，一切正常。 黄色表示内存有点不足。但是，如果这变成红色，则表示内存资源已耗尽，你应该考虑扩展 Mac 的内存以获得流畅的性能。
观察内存压力趋势比单一时刻的颜色更有意义。短时间的黄色压力可能只是由于启动大型应用程序造成的，无需过于担心。但如果内存压力持续为黄色或红色，则可能表明你的 Mac 缺乏足够的内存来处理当前的工作负载。此时，关闭一些应用程序或者升级内存可能会有所帮助。
3. 检查能耗
如果你的 MacBook 电池耗电速度比平时快，“能耗”选项卡 可以帮助你发现耗电量大的应用程序。 它为你提供了 每个应用程序和进程在 Mac 上消耗多少功率的实时视图。 单击“能耗”选项卡以查看哪些应用程序正在影响 Mac 的电池。 如果你发现一些耗电的应用程序，只需退出它们即可解决电池问题并延长你的屏幕时间。
4. 检查磁盘使用情况
虽然你无需在日常程序中使用 “磁盘”选项卡，但值得了解它。“磁盘”选项卡显示有关磁盘活动的信息，例如 Mac 访问磁盘以读取或写入数据的次数。
如果你看到进程似乎正在重写大量数据，它们可能是恶意软件或行为不端的应用程序。你必须退出它们以避免计算机上的任何问题。
5. 检查网络使用情况
最后，有一个 “网络”选项卡，它反映了安装在 Mac 上的每个应用程序发送和接收的数据量。虽然你不会经常需要它，但它可以帮助你发现发送过多数据到在线的应用程序。
6. 强制退出应用程序
macOS 任务管理器等效项还允许你强制退出 Mac 上无响应的应用程序。此外，你还可以查看和退出通常不可见的后台任务。 当应用程序行为不端或 Mac 开始变慢时，这尤其有用。 你可以识别并终止有问题的应用程序/进程。
- 打开 活动监视器。
- 从列表中选择一个应用程序。
- 单击左上角的 X 图标。
- 在出现的弹出窗口中，选择 强制退出。
7. 检查进程
“活动监视器”还允许你深入了解并获取有关 Mac 上运行的特定进程的见解。它提供了对整体系统性能的详细见解。 这有助于你发现哪些应用程序或后台任务对系统造成了影响。
- 打开 活动监视器 并 双击 你要检查的进程。
- 你将看到一个新窗口，其中显示有关该进程的详细信息。
- 当你单击 父进程时， 你将看到另一个窗口，其中显示有关父进程的信息。
- 内存 选项卡显示实时 CPU 使用情况。
- 统计信息 选项卡显示一些技术信息，例如 CPU 时间和它正在使用的线程数。
- 打开的文件和端口 显示应用程序当前正在使用的文件和网络端口。
