你的iPhone晚上睡觉时耗电很快吗？这是正常的，因为每个iPhone的电池都会在一夜之间损失5%到10%的电量。 如果有任何下载在后台运行，电池消耗将会略高。 然而，如果你的iPhone的电池经常在夜间损失超过15%到20%的电量，即使你在后台没有任何程序运行，那可能就存在问题了。
我们整理了这份指南，来帮助你解决iPhone夜间耗电的问题。但在我们深入研究故障排除步骤之前，让我们先了解一下你的iPhone夜间耗电过快的原因。
为什么我的iPhone会在夜间耗电？
iPhone电池耗电或在夜间完全没电的原因有很多。 最常见的原因之一是更新到最新的iOS版本，尤其是iOS 16。许多用户在更新到新的软件版本后，都会面临夜间电池耗电异常的问题。值得一提的是，新系统的索引过程，以及照片同步等后台任务，都会在更新后的一段时间内增加电量消耗，这属于正常现象。
有些用户甚至报告说，他们的iPhone在早上就没电了。 我在将我的iPhone 13更新到iOS 16时也遇到了类似的问题。 我睡觉时，我的设备还剩下50%以上的电量，但早上就没电了。
除了软件更新之外，Wi-Fi、蜂窝数据、通知、在后台运行的应用、糟糕的蜂窝信号接收、电池健康状况下降等，都是导致iPhone电池在夜间耗电的一些原因。特别是在信号不佳的区域，iPhone会不断尝试连接信号，从而加速电池消耗。 此外，某些应用可能会在后台进行不必要的活动，例如持续刷新位置信息或推送大量通知。
如何修复iPhone夜间耗电问题
1. 关闭蓝牙 以修复iPhone夜间耗电问题
我们很多人都使用AirPods或其他蓝牙设备来听音乐、看视频等。 此外，蓝牙也会对iPhone的电池寿命产生影响，因为“查找”网络依靠蓝牙来跟踪AirPods、AirTags等。 虽然在旅行时这可能是一种有价值的权衡，但在家时，空闲耗电是不值得的。 许多人报告说，关闭蓝牙有助于修复iPhone上的夜间电池耗电问题，我们建议你也这样做。
所需时间： 1 分钟
在iPhone上禁用蓝牙的步骤
- 打开 你iPhone上的设置。
- 点击蓝牙选项。
- 现在，禁用蓝牙开关。
2. 关闭Wi-Fi和蜂窝数据
即使在你睡觉时，Wi-Fi和移动/蜂窝数据连接也在不断地来回传输数据。 断开iPhone与互联网的连接是一种简单的方法，可以通过限制在后台运行的应用程序和服务来节省电池寿命。 关闭Wi-Fi和移动/蜂窝数据将大大提高iPhone的待机时间。 它也非常适合夜间通知排毒！ 而且它也非常适合夜间通知排毒！
1. 打开 你iPhone上的设置，然后点击Wi-Fi选项。
2. 在Wi-Fi页面上，禁用Wi-Fi 开关。
3. 返回设置，然后点击移动数据 选项。
4. 现在，禁用移动数据 开关。
3. 关闭个人热点
如果你需要在睡觉时保持iPhone上的Wi-Fi或蜂窝数据启用，请关闭个人热点。 对于那些不知道的人来说，个人热点允许用户将iPhone上的蜂窝数据共享给其他附近的设备。这样做会导致电池消耗增加，因为某些硬件组件被用来促进此功能。 不幸的是，即使在不使用时，iPhone也不会关闭个人热点。 因此，你必须在iPhone上禁用个人热点，以下是操作方法。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 点击移动/蜂窝数据 选项。
3. 在下一页上，点击个人热点 选项。
4. 现在，禁用允许其他人加入 开关。
4. 将你的iPhone面朝下放以修复iPhone夜间耗电问题
有些用户可能需要始终启用个人热点，因为其他设备已连接到他们的iPhone。 如果你处于这种情况，请确保睡觉时将iPhone面朝下放置。 为什么？ 因为你的iPhone显示屏会在收到每个通知时亮起，从而导致电池耗电 。
但是，当你将iPhone面朝下放置时，它根本不会为任何通知唤醒显示屏。 因此，它可以节省电池寿命并防止夜间电池耗电。 也就是说，要注意划痕。 我将我的iPhone放在超细纤维布上，而不是地板或不平坦的表面上。
5. 启用自动亮度
你不会总是在睡觉时记得将iPhone面朝下放置。 并且你的iPhone会在每次收到通知时醒来。 既然我们已经确定这是不可避免的，那么最好的办法是在你的iPhone上启用自动亮度 。
因此，即使你的iPhone会在每次收到通知时醒来，它至少会根据周围的室内光线将亮度调整到较低的水平。 虽然你的iPhone电池仍然会耗电，但至少会比以前少一点。 以下是在你的iPhone上启用自动亮度的方法。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 点击辅助功能 选项。
3. 在下一个屏幕上，点击显示和文字大小 选项。
4. 现在，向下滚动并启用自动亮度 开关。
6. 调整亮度级别
并非每个人都喜欢使用自动亮度功能。 我也不是它的忠实拥护者，因为它通常会将亮度设置得略高于或低于我在特定时刻喜欢的亮度。 因此，如果你像我一样并且禁用了自动亮度，请确保在睡觉前将亮度设置为低 。
这样做将确保你节省电池寿命并减少iPhone的夜间电池耗电。
7. 检查并调整闹钟音量 以修复iPhone夜间耗电问题
如果你在iPhone上遇到夜间电池耗电问题，请将闹钟音量设置为最高。 起初，检查闹钟音量以解决此问题似乎是一个荒谬的故障排除步骤。 但是，我们要求你这样做有一个非常有效的原因。
许多用户不小心将闹钟音量设置得太低，导致设备在他们醒来之前振动和响铃了好几个小时。 这反过来又耗尽了iPhone的电池。 按照下面提到的步骤将闹钟音量调整到最高级别。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 点击声音和触感 选项。
3. 现在，在铃声和提醒音量 下，将滑块向右拖动（最大音量）。
8. 检查电池使用情况并更新或卸载应用程序
有时，应用程序没有得到很好的优化，或者只是在后台运行并消耗iPhone的电池。 iOS允许你检查各个应用程序的电池消耗情况，并提供出色的见解。 以下是在iPhone上检查电池使用情况的方法。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 向下滚动并点击电池 选项。
3. 在下一个屏幕上，向下滚动并选择过去24小时 或过去10天 选项。
4. 向下滚动并检查各个应用程序的电池消耗情况。
在这里，如果你发现任何应用程序即使在你很少使用或根本不使用它时也会消耗掉相当大的电池百分比，那么就该采取行动了。 你可以将应用程序更新到最新版本，并监控几天的电池消耗情况。 或者，如果该应用程序没有重要的用途，则可以卸载它。
9. 检查电池健康状况
虽然电池的额定容量为保持一定的电量，但随着每个充电周期，它们的性能会慢慢下降。 这同样适用于iPhone的电池。 幸运的是，iOS允许用户检查其iPhone的电池健康状况。 当你购买新的iPhone时，电池健康状况为100%。 随着时间的推移，电池性能会下降，并降低设备的整体电池寿命 。
你的iPhone提供了一个体面的电池备份，直到它达到80%的电池健康状况。 在此之后，建议你更换电池。 此外，如果你的iPhone是第一年，但电池健康状况已经降至80%以下，请联系Apple支持。 话虽如此，以下是如何检查iPhone的电池健康状况 。
1. 打开 你iPhone上的设置，然后点击电池 选项。
2. 点击电池健康和充电 选项。
3. 在下一个屏幕上，检查最大容量 旁边显示的百分比。
4. 当你在此屏幕上时，还应启用优化电池充电 开关。
如果你的iPhone的电池健康状况低于80%，则它无法很好地保持电量，这就是你的iPhone在夜间耗尽电池的原因。 你剩下的唯一选择是更换电池，这比购买新的iPhone便宜。
10. 启用低电量模式
低电量模式旨在最大限度地延长iPhone的电池寿命。 它减少了后台应用程序活动，不允许iPhone在后台更新应用程序，甚至禁用了同步。 因此，如果你想修复iPhone电池在夜间耗电的问题，你应该尝试在每晚睡觉前启用低电量模式 。
以下是如何在iPhone上启用低电量模式的方法 。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 导航到电池 选项。
3. 启用低电量模式 开关。 或者，你也可以通过点击控制中心中的“电池”图标来启用低电量模式。
11. 更改定位服务设置 以修复iPhone夜间耗电问题
苹果以隐私而闻名。 它允许用户决定授予应用程序或服务的权限。 定位服务也是如此。 你可以允许应用程序访问你的位置： 始终、使用该应用程序时、使用该应用程序或小部件时、下次询问或共享时以及从不 。
如果你允许应用程序始终访问你的位置，它将耗尽iPhone的电池百分比。 为了最大限度地延长电池寿命并修复夜间电池耗电问题，请继续查看所有定位服务设置，并根据你的使用情况进行调整 。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 向下滚动并点击隐私和安全 选项。
3. 点击定位服务 选项。
4. 在下一页上，点击任何应用程序以查看和更改其权限 。
12. 将iOS更新到最新版本
有些iOS更新的优化效果不佳，而有些更新的优化效果极佳。 因此，在更新到较新版本的iOS之前，请等待几天，浏览用户反馈和新闻，然后决定是否要更新到该版本。 在我们的例子中，由于你已经面临夜间电池耗电的问题，因此更新到最新版本可能会修复该错误 。
以下是如何将你的iPhone更新到最新iOS版本的方法 。
1. 打开 你iPhone上的设置。
2. 点击通用 选项。
3. 现在，点击软件更新 选项。
4. 在下一个屏幕上，点击下载并安装 选项。 仅当有更新可用时，它才会可见 。
某些情况下，旧版本的iOS可能包含一些已知会加速电池消耗的bug。更新到最新版本可能可以获得修复，但务必在更新前备份重要数据。
13. 重置iPhone上的所有设置 以修复iPhone夜间耗电问题
在我们尝试了上述所有方法之后，如果你的iPhone仍然面临夜间电池耗电的问题，最好的选择是重置你的iPhone。 由于你可以在不丢失数据的情况下重置iPhone，因此我们建议使用“传输或重置iPhone”屏幕中的“重置所有设置”选项 。
选择“重置所有设置”选项意味着你的iPhone将重置网络设置、位置、隐私设置等。 但是，你不会丢失任何数据。 无论如何，在继续执行下面提到的步骤之前，请确保将你的iPhone备份到iCloud 。
1. 打开 你iPhone上的设置，然后点击通用 选项。
2. 向下滚动并选择传输或重置iPhone 选项。
3. 在下一个屏幕上点击重置 选项。
4. 从选项列表中点击重置所有设置，然后按照屏幕上的说明进行操作 。
重置所有设置可以有效地清除可能导致系统异常的配置错误，恢复到默认状态有助于排除软件层面的问题。 然而，在执行此操作之前，请务必确认您已备份重要数据，以防发生意外情况。 执行重置后，您可能需要重新配置一些常用的设置，例如Wi-Fi密码和蓝牙配对。
14. 联系苹果支持
如果你的iPhone甚至不到一年，但在夜间仍然损失大量电池，你应该联系 Apple支持。 尤其是，如果你尝试了上述所有步骤，但没有看到任何实质性的改进。 有可能是某些硬件问题导致电池在夜间耗电 。
如果你附近有官方的Apple Store，请尝试访问商店中的Genius Bar，因为这些人可以帮助修复电池耗电问题。 如果没有，他们至少能够帮助找到问题的根源 。
避免iPhone夜间耗电
上述步骤应有助于防止iPhone上的夜间电池耗电问题。 我们希望本指南可以修复你iPhone上的电池耗电问题。 如果你仍然面临此问题，请在下面的评论中告诉我们，我们将尽快回复你。 此外，如果你知道任何其他有助于解决此问题的步骤，请在评论部分分享它们，以便帮助每个面临iPhone电池耗电问题的人 。
常见问题解答
软件错误、后台更新、电池健康状况恶化等，都是导致你的iPhone电池在夜间快速耗电的一些原因 。
即使你没有使用你的iPhone，也有几个服务在主动运行，它们会消耗资源，从而导致电池耗电。 但是，如果电池耗电严重，请按照我们文章中提到的步骤进行操作 。
如果你的iPhone电池正在迅速耗电，这可能是由于软件错误、后台下载更新、电池健康状况恶化等原因造成的。 请阅读我们文章中的故障排除步骤，这将有助于防止iPhone上的电池耗电 。
