如果您的 iPhone 或 iPad 存储空间已满，有几种方法可以释放存储空间。在本指南中，我们将介绍几种可用于释放 Apple iOS 和 iPadOS 设备存储空间的选项和方法。继续阅读以了解它们。
每款新款 iPhone 和 iPad 型号都配有从 64GB 到 1TB（iPhone）和 64GB 到 2TB（iPad）不等的存储容量。虽然购买可负担的最大存储型号通常是一个好主意，但根据您的使用情况，即使是存储容量最大的设备有时也可能会填满，而且这种情况往往发生在您未曾预料到的时候。
从您购买的音乐和下载的应用程序，到您拍摄的视频和收到的消息，所有这些内容都需要存储在您的设备或云存储中。当您的 iPhone 或 iPad 存储空间已满时，您无法物理上增加空间。不过，您可以通过以下方法释放现有的存储空间。
基本存储节省技巧
苹果公司意识到许多人在管理设备存储方面遇到困难，因此在逐步更新的 iOS 系统中引入了越来越多的工具，帮助用户掌控那些通常占用宝贵存储空间的应用和媒体。
启动 设置 应用，选择 通用 ➝ iPhone/iPad 存储，顶部的色码条显示了您已使用的存储空间。下面，您会看到一系列优化存储的推荐，例如审核和删除大附件。
这些推荐后面是一份已安装应用的列表，显示每个应用所占用的存储量。列表还告诉您每个应用上次使用的时间，使您能够轻松找到并删除那些很久未用或根本未用的应用。
删除一个应用后，其图标、应用数据和任何用户生成的数据将被移除。如果您不打算再次使用该应用，这样做是没有问题的。不过，苹果也让您可以卸载应用，从而释放存储空间，同时保留应用图标和用户数据。如果您经常使用的应用占用了大量存储空间，检查是否可以清除与之相关的缓存是值得的。
另一个苹果在 iOS/iPadOS 中添加的选项是防止您的 iPhone 或 iPad 自动安装软件更新。过去，新的软件更新会在后台自动下载，然后通过自动更新功能进行安装。然而，现在设置应用中包含一个切换开关，让您选择是否自动下载更新。
释放照片占用的空间
您在 iPhone 或 iPad 上保存的照片自然会占用设备上的存储空间，具体占用多少取决于可用的存储容量和您拥有的内容数量。
如果您看到存储空间已满的提示，值得检查一个名为优化存储的系统选项，它旨在与 iCloud 照片一起使用。此功能会将您设备上的全分辨率照片替换为较小的设备尺寸版本，所占用的存储空间大大减少，而完整的高分辨率图像则保留在 iCloud 中。
修剪照片库的另一种方法是检查使用连拍模式拍摄的重复照片。连拍模式是指设备的相机快速连续拍摄一系列照片，速度为每秒十帧。这是拍摄动作场景或意外事件的绝佳方式，因为您更有可能拍到理想中的画面。但它也会生成许多不必要的图像，因此，将最佳图像保存下来并删除其余图像以节省存储空间是一个好习惯。
如果您使用的是旧版 iPhone，在拍摄 HDR 时也可以节省空间。在 iPhone X 及更早的机型上，当相机拍摄自动 HDR 照片时，它还可以选择保留标准拍摄的照片。这对于比较或在 HDR 图片未按预期出现时很有用。不过，如果您愿意，可以关闭此功能，从而节省存储空间。
在某些情况下，即使您没有在设备上拍照，照片库的大小也可能不断增加。例如，人们通过 WhatsApp 与您共享的媒体可能会自动保存到您 iPhone 的照片应用中。幸运的是，您可以通过在 WhatsApp 的应用内设置中禁用保存到照片，轻松避免这种默认行为。
当然，如果您的照片库感觉已经失控，解决方案之一就是重新开始，删除 iPhone 上的所有照片。请确保您已经备份了想要保留的照片，并要注意，启用 iCloud 照片库后，删除照片会将其从您所有的设备中删除。
释放视频占用的空间
上述一些照片提示同样适用于存储在设备照片库中的视频。不过，还有其他方式可以防止视频内容占用存储空间。例如，您可以通过设置 ➝ 相机 ➝ 录制视频自定义录制视频的分辨率和帧率，从而减少文件大小。
此外，如果您定期将 Apple Fitness+ 视频下载到您的 iPhone 或 iPad，请查看设置 ➝ 通用 ➝ iPhone 存储中的推荐清单，您应该会看到它们在审核已下载视频下列出，您可以单独或者批量删除这些视频。
如果您拥有 Apple TV+ 订阅，或者您已租赁或购买电影，您可以使用苹果的 TV 应用程序下载视频以进行离线观看。不过，如果您想节省空间，请前往设置 ➝ 应用 ➝ TV，在“下载选项”下，确保选择了快速下载（低质量，使用更少存储），这意味着视频质量较低，但它们占用的存储更少。
WhatsApp 具有内置的媒体管理工具，可以帮助您识别、选择并批量删除可能占用您手机存储空间的 GIF、照片和视频。
该工具将大小较大的文件和传播次数较多的媒体分组，按降序排列文件大小，并提供预览文件以便在删除之前查看。您也可以在选择单个或多个要删除的文件之前查看媒体的预览。要访问存储管理工具，启动应用并转到设置 ➝ 存储与数据 ➝ 管理存储。
如果您是 Apple Music 的订阅用户，可以下载 Apple Music 目录中的歌曲、播放列表和专辑到您的 iPhone 或 iPad 以进行离线收听，但这会逐渐消耗设备的存储空间。
幸运的是，音乐应用包含一个方便的功能，可以在设备存储空间紧张时自动启动，自动卸载您未播放过一段时间的歌曲，以便为新歌曲腾出空间。
检查设置 ➝ 应用 ➝ 音乐 ➝ 优化存储，确保优化存储开关已启用。在这里，您还可以选择希望在删除下载的歌曲之前保留的最小存储量。您还可以通过关闭设置 ➝ 应用 ➝ 音乐中的自动下载，在需要时手动下载新歌曲来监控存储空间。
当然，Apple Music 用户还可以在音乐应用中删除歌曲和整个专辑。只需按住一个项目，从弹出菜单中选择从库中删除，然后在提示时点击删除专辑/歌曲。
在消息应用中，有多种方法可以减少存储空间。例如，您可以自动让 iOS 丢弃超过特定时间的旧消息。
此外，如果您点击联系人气泡，可以看到聊天线程中发送给您的每个文件，您可以在一个易于访问的位置一次性删除所有文件。
其他值得检查的苹果应用包括书籍应用和语音备忘录应用。如果您听了很多有声书，试着清理您的旧书目，并查看是否还有旧的语音备忘录。
总结
我们已经介绍了 iPhone 和 iPad 的主要存储节省技巧，但根据您的使用情况，可能还有其他方法可以释放设备上的空间。例如，如果您在文件应用中进行大量文件管理，请考虑通过在上下文弹出菜单中选择压缩来压缩大文件和文件夹。
如果您仍然空间不足，并且已用尽所有上述选项，那么进行“清空”操作——通过抹去设备并重新开始，可能是值得一试的。如果这仍然没有帮助，可能是时候升级您的设备了。
